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育毛は若いうちから!

「育毛」といえばいつからすると思いますか?
多くの人は40〜60歳くらいと思われているようですが、そんなことはありません。
実際にはそれより前の20〜30代からやるのが望ましいと思うのです。

 

実際に私は20代からやっているのです。
今回はその体験談について述べていきます。
髪の毛が気になりだしたのが、20代の後半でした。

 

髪の毛を伸ばしていたのですがバッサリと切った際に、前のほうが薄くなっていることに気が付いたのです。
まず最初にやったことは薄毛を専門に行っているクリニックでした。
そこで指導を受けたのが、食生活の改善です。

 

私は飲酒や喫煙はしないので、それはよかったのですが、運動とタンパク質や亜鉛などの食料をバランスよくとることが大切だと教わりました。
そのうえで頭皮のケアをしっかりとしていったのです。

 

そうすれば髪の毛が少々回復したようで、最近ではハゲに悩むことが少なくなりました。
もちろん20代の若さもあって、毛根が元気ということもあったのですが、こうしたケアをしっかりとしておけば、少なくともハゲの防止につながるということが分かったのです。

 

他にも様々な育毛方法があるそうですが、それはみなさんが見つけてほしいなあと思います。
お医者さんからから聞いた話ですが、若い時から育毛をやることは重要だそうです。
ですから皆さんも普段から髪の毛のケアをしっかりとしたほうがいいですよ。

 

若いや老いはあんまり関係ないですからね。

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